МКОУ "Средняя общеобразовательная школа №27" г.о.Нальчик КБР
 
Меню сайта
Наши новости
Сведения об образовательной организации
Документы
Аттестация
Галерея
Наши награды
Прием в 1 класс на 2020-2021 учебный год
Школа будущего первоклассника
Учебники 1-11кл.
Расписание уроков
Преемственность
Защита персональных данных
Страница учителя
Профессиональный стандарт педагога
Воспитание
ВСОКО
НСОКО
ФГОС НОО ОВЗ и ФГОС О УО
РИП
ШИБЦ
Сетевое взаимодействие
Взаимодействие с ГБУ ДПО "ЦНР" Минобрнауки КБР
Всероссийская олимпиада школьников
Антикоррупция
Информационная безопасность
Кибербезопасность
Наши опросы
Отзывы об учреждении, вопросы и ответы
Номера горячей линии
Карта сайта
Пенсионный фонд
Новое на сайте
Календарь событий
<< Февраль >>    << 2020 >>
ПнВтСрЧтПтСбВс
12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829
#Сетевичок
 

Декада физической культуры

Новости в RSS
Декада физической культуры
Подвижных игр, в основе которых лежат прыжки, очень много. Они интересны и полезны, так как развивают ловкость и координацию, укрепляют мышцы ног. Кроме того прыжки - это важный прикладной навык, позволяющий преодолевать различные естественные препятствия. Поэтому прыжки являются обязательным нормативом комплекса ГТО.

Существует несколько комплексов упражнений на развитие различных групп мышц. Подтягивание помогает укрепить плечи, брюшной пресс и способствует формированию красивого торса. Поднимание и опускание ног в висе полезно для укрепления мышц ног, брюшного пресса и плечевого пояса. Полные подъемы туловища комплексно воздействуют на все мышцы брюшного пресса.

  

Пpыжки являютcя oднoй из camых cтapых диcциплин в лeгкoй aтлeтикe. Kaк пpыжки в длинy, тaк и пpыжки в выcoтy включeны в шкoльнyю пpoгpaммy физичecкoй кyльтypы. Выcoкий ypoвeнь пpыжкoв пoмoгaeт yлyчшить тeхникy вoлeйбoлa, бacкeтбoлa, бoльшoгo тeнниca и pядa дpyгих видoв cпopтa. Aтлeты чacтo coчeтaют cилoвыe зaнятия c пpыжкoвыми, чтoбы тpeниpoвки cтaли бoлee мнoгoгpaнными, пoмoгaли paзвивaть нe тoлькo cилy, нo тaкжe и лoвкocть, гибкocть, cкopocть. Пpыжки в длинy пoмoгaют paзвить cкopocть, cилy oттaлкивaния, кoopдинaцию. 

  

Скакалка — уникальный, многофункциональный тренажер. Для комфортных занятий скиппингом важно правильно подобрать длину изделия, соответствующую росту человека.прыжки на скакалке еще называют скиппингом — от слов skipp /“прыгать”. Прыжки на скакалке в короткое время позволяют достичь высокой частоты сердечного пульса, необходимого для сбрасывания лишнего веса. Нагрузка на суставы и позвоночник при этом небольшая. Скакалка прорабатывает икры, мышцы рук, плечи, пресс. Занятия развивают гибкость, вырабатывают осанку, улучшают координацию движения.

  

Просмотров: 405


 

Конкурс сайтов
НОК
Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями
Поиск по сайту
Интернет-приемная
Новости образования

2019-05-15 09:10:00
В Москве с 29 мая по 1 июня пройдет конференция ЕССЕ

2019-03-04 15:05:00
В «Смене» пройдет конференция по вопросам патриотизма в системе воспитания

2019-03-01 15:25:00
В Москве прошло первое заседание нового состава Общественного совета при Рособрнадзоре

2019-02-28 17:49:00
В Подмосковье с 2016 года около 4 тыс. молодых педагогов получили доплату в размере 150 тыс. рублей

2019-02-28 13:23:00
В Мосгордуме предложили исключить преподавание ОБЖ как отдельного предмета

2019-02-27 15:55:00
В российских школах с 1 марта стартует пилотный проект «Правнуки победителей»

2019-02-27 12:22:00
Итоговое собеседование по русскому языку успешно сдали более 98% девятиклассников

Посещаемость
Всего:
просмотров:1382080
 

Конституция РФ Государственная система правовой информации Портал госуслуг Министерство просвещения РФ ЕГЭ ГИА Российское образование
Пенсионный фонд РФ Страна молодых. Информационно-справочная система Дети. Персональные данные Министерство просвещения, науки и по делам молодёжи КБР Управление по надзору и контролю в сфере образования Минобрнауки КБР Единый образовательный портал КБР Республиканский центр непрерывного профессионального развития
Автоматизированная система учета достижений учащихся КБР Приемная комиссия КБГУ
  МКОУ "Средняя общеобразовательная школа №27" г.о.Нальчик КБР
Сделано на платформе для сайтов образовательных учреждений EduHosting.ru
Панель управления